La primavera, a pesar de ser una época de renovación y alegría, puede convertirse en una pesadilla para quienes sufren de alergias primaverales.
Estas alergias, también conocidas como rinitis alérgica estacional, son causadas por la exposición a alérgenos presentes en el aire, como el polen de árboles, gramíneas y malezas. Los síntomas más comunes incluyen:
- Estornudos y picazón en la nariz.
- Congestión nasal y secreción nasal acuosa.
- Picazón y lagrimeo en los ojos (conjuntivitis).
- Tos seca.
- Dificultad para respirar.
- Fatiga y malestar general.
Si sufres de alergias primaverales, no te preocupes, ¡siempre puedes prevenirla y aliviar tus síntomas!
- Mantén las ventanas cerradas, especialmente durante las mañanas y tardes, cuando los niveles de polen son más altos.
- Utiliza un purificador de aire con filtro HEPA en tu hogar.
- Lávate la cara y el cabello después de estar al aire libre.
- Cúbrete la nariz y la boca con una mascarilla cuando estés al aire libre, especialmente en días con altos recuentos de polen.
- Evita las actividades al aire libre en días ventosos.
- Evita el tabaco.
- Si tienes mascotas, cepíllalas con frecuencia para eliminar el polen de su pelaje.
Tratamiento
- Antihistamínicos: Estos medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas como estornudos, congestión nasal y picazón en los ojos.
- Descongestionantes nasales: Pueden ayudar a aliviar la congestión nasal temporalmente.
- Corticosteroides nasales: Estos medicamentos en aerosol pueden reducir la inflamación en la nariz y aliviar los síntomas más severos.
- Inmunoterapia: La inmunoterapia, también conocida como vacunas contra las alergias, puede ayudar a reducir la sensibilidad a los alérgenos específicos a largo plazo.
Recuerda consultar con un otorrino para tener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.
Más información:
- Red Española de Aerobiología: https://www.redespanoladeaerobiologia.com/
- Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC): https://www.seaic.org/