Durante el invierno, las bajas temperaturas pueden debilitar fácilmente nuestro sistema inmunitario, dejándonos vulnerables a los virus de la gripe o resfriados. Los síntomas más frecuentes son: dolor de cabeza, cansancio, mucosidad y fiebre. Pero ¿sabías que tu salud auditiva también puede verse afectada? Comprender cómo afecta la gripe o el resfriado a tus oídos es esencial para mantener una buena salud auditiva durante esta estación del año.
La mucosa y la salud del oído están instrínsicamente unidas
Como otorrinolaringólogos en Figueres, nos centramos en la mucosidad como origen de las diversas patologías auditivas causadas por la gripe o resfriados.
El exceso de mucosidad en gripes o resfriados acaba trasladándose hasta el conducto auditivo y provocar la obstrucción de las Trompas de Eustaquio. Consecuentemente, se produce una pérdida de audición y una posible sensación de oídos taponados. Esta inflamación del oído medio afecta negativamente al sistema auditivo. Para evitar más perjuicios a nuestro sentido auditivo, lo mejor es tomar medidas preventivas.
Cuida de tu salud auditiva en periodos de gripe y resfriados
- Evita los cambios drásticos de temperatura y abrígarte lo suficiente para que la nariz y la garganta no queden al descubierto.
- Después de cada ducha, asegúrarte de cuidar tus oídos eliminando cualquier acumulación de cera del oído externo. No introduzcas bastoncillos de algodón, u otros objetos, para limpiarlos.
- Para evitar que la mucosidad se introduzca en el oído debido a la presión, es importante que los padres enseñen a los más pequeños de la familia a sonarse primero de un lado de la nariz y después del otro.
- Sigue una dieta nutritiva rica en Omega 3, Zinc y Magnesio, así como en Vitaminas A, B, C y E, para reforzar tu sistema inmunitario y proteger tu salud auditiva.
- Es fundamental revisar la audición con regularidad con el otorrinolaringólogo en Figueres, sobre todo después de padecer otitis o cualquier tipo de infección de oído.
- Lávate bien las manos para erradicar cualquier germen.